La siesta

Dormir de 20 a 30 minutos de siesta después de comer es muy bueno para el aprendizaje y la memoria.

Y es que el sueño nos ayuda a concentrarnos, a rendir más y por tanto a mejorar nuestro aprendizaje en general.

La siesta

Cerca de Valencia (España), en la pequeña ciudad de Ador la siesta es tan sagrada que en 2015 su alcalde consagró el derecho de sus ciudadanos al descanso vespertino.

Todo cierra entre las dos y las cinco de la tarde y el ruido debe ser mantenido al mínimo.

Se anima a los padres a mantener a sus hijos dentro de casa y los juegos de pelota están estrictamente prohibidos mientras los habitantes de la ciudad toman una siesta.

Música relajante y suave que te llevara a alcanzar el máximo nivel de descanso.

Aquí en AYN radio somos conscientes de ello y por eso te proponemos de lunes a viernes de 15 a 16 horas “la siesta”, un espacio para relajarse, para tener tus minutos de relajación del día y afrontar con energía las tardes.